Jak na to

 
 
Jak se říká: " Pomalu, ale jistě"
 
Asi ne každý jedinec je schopen den ze dne totálně změnit své stravovací návyky a ihned začít konzumovat živou stravu. Popravdě z vlastní zkušenosti to ani nedoporučuju. Vrhla jsem se do raw stravy po hlavě, ale moje tělo mi vyhlásilo stávku v podobě velmi nepříjemných křečí ve střevech. Tudíž doporučuji postupně přidávat živé potraviny do našeho těla. Zda začnete snídaní nebo obědem je úplně jedno, Zaměřte se na svůj jídelníček a začněte ho měnit. Dopřejte si čas a nikam nespěchejte. Zkoumejte jaké potraviny vám chutnají a vašemu tělu vyhovují. Základem by samozřejmě mělo být ovoce a zelenina, především šťávy. dále seminka, ořechy - vše pokud možno v bio kvalitě. Zdá se vám to málo? Budete překvapeni co všechno se dá z raw potravin vyčarovat.
 
 
 Otevře se vám svět nových chutí, barev a kombinací potravin, které by vás do té doby nenapadli.
 
 
HLAVNÍ ZÁSADOU JE - DO NIČEHO SE NENUŤTE!